埋没毛を自分で取り出すのはNG？正しい取り出し方や埋もれ毛の原因・治し方も解説

「埋没毛を自分で取り出したい」と知恵袋などで取り出し方を検索する方は多いでしょう。
しかし、埋没毛をピンセットや針で無理に取り出すと肌を傷つける可能性があり、毛嚢炎や色素沈着・腫れ・しこりの原因になります。

ここでは、くるくる丸まった毛や長い毛などの埋もれ毛の種類や埋没毛ができる原因を紹介し、正しい取り出し方や治し方、放置した場合のリスクや予防法として医療脱毛が選ばれる理由を解説します。

埋没毛とは？埋もれ毛の特徴や種類を解説

埋没毛(まいぼつもう)とは、皮膚の表面に出てくるはずの毛が、毛穴の詰まりなどにより皮膚の内側に埋まったまま成長している状態のことをいいます。「埋もれ毛」とも呼ばれ、自己処理を頻繁に行う部位に起こりやすい症状です。

ここでは、埋没毛の特徴や角栓との見分け方を解説します。

くるくる丸まった毛や長い埋没毛など埋もれ毛の種類を紹介

埋没毛は見た目には皮膚の下に黒い点や細い線として透けて見えることが多く、触れるとぽつりとした小さなふくらみを感じる場合もあります。

埋没毛は皮膚内での毛の成長パターンによって、いくつかの状態に分かれます。

くるくる丸まった埋没毛	横向きに伸びる長い埋没毛
皮膚の浅い層で毛がくるくると丸まりながら成長した状態です。皮膚の下に黒い点として見えることが多く、内部で長く伸びていることもあります。	毛穴の出口が塞がれたまま毛が横向きに伸び続けた状態です。皮膚の下に細い線のように透けて見えます。放置するほど毛が長くなる傾向があります。
深く埋まった埋没毛	毛先だけ埋まった埋没毛
毛が皮膚の深い部分に縦方向に埋まった状態です。皮膚の表面からは黒い点としてうっすら見える程度で、触るとしこりのような硬さを感じられる場合があります。	毛の大部分は皮膚の外に出ているものの、毛先だけが皮膚に刺さるように埋もれた状態です。一見すると通常の毛に見えるため気づきにくく、自己処理の際に毛先が皮膚を刺激し続けることがあります。

見た目では判断しにくいタイプもありますが、いずれも発生しやすい部位は共通しています。

埋没毛ができやすい部位は？脇・足・VIO(陰部)・顔は要注意

埋没毛は毛の生える部位ならどこでも発生する可能性がありますが、自己処理をよく行う部位や、太く濃い毛が生えている部位などにできやすい傾向にあります。

脇
毛の生える方向がばらばらで、自己処理後に毛穴が塞がりやすい部位です。皮膚が柔らかく摩擦を受けやすいことも要因のひとつです。

腕(二の腕)
毛が細く短いため埋没毛と気づきにくい部位です。摩擦や乾燥により毛穴が詰まりやすく、黒いブツブツとして目立つことがあります。

VIO(陰部)
ビキニラインや陰部周辺はデリケートな部位で皮膚が薄く毛も太いため、埋没毛ができやすい傾向があります。下着による摩擦も影響します。

顔(ヒゲ)
男性に多く見られます。カミソリ負けによる毛穴のダメージや、毛が太く硬いことが埋没毛の原因になりやすい部位です。

足(膝・膝下)
カミソリでの自己処理が多く、肌への刺激が蓄積しやすい部位です。なかでも膝は皮膚が硬く乾燥しやすいうえ、衣類との摩擦も加わるため、埋没毛が起こりやすい傾向があります。

眉毛まわり
毛抜きで処理することが多く、毛根への負担が大きい部位です。

これらの部位は、埋没毛が繰り返し起こりやすい箇所でもあることを意識しておきましょう。

埋没毛と角栓の違いや見分け方

埋没毛と角栓は見た目が似ていますが、見分けるポイントは皮膚の下に毛が透けて見えるかどうかです。黒い点や線が皮膚の下に透けていれば埋没毛、肌の表面に白い粒や黒いぽつぽつがあれば角栓の可能性があります。

判断しにくい場合もあるため、できやすい部位や触った感触などの違いもチェックしてみてください。

角栓の場合はクレンジングや角質ケアでの対処が適しています。埋没毛は無理に取り出さず、肌のターンオーバーを整えるケアが基本です。

埋没毛の原因は？埋もれ毛を引き起こす理由を紹介

埋没毛ができる主な原因は、カミソリや毛抜きなどによる自己処理です。
ここでは、処理方法ごとに埋没毛ができる仕組みの違いや、肌の乾燥や角質肥厚が与える影響を紹介します。

カミソリで自分で処理すると埋没毛ができる仕組み

カミソリで処理した後、新しく生えてくる毛が皮膚の内側にとどまってしまうのには、主に2つの原因があります。

カミソリで切られた毛先は鋭く尖るため、伸びる際に先端が皮膚に刺さり込んで埋没毛になることがあります。とくに毛がカールしやすい方は、毛が曲がって伸びる性質があるため、鋭い先端が皮膚に向きやすくリスクが高まります。

カミソリの刃は肌表面に微細な傷をつけ、その修復過程で毛穴の出口を塞いでしまうことがあります。毛穴が塞がったまま新しい毛が伸びると、外に出られず皮膚の内側で成長してしまいます。

とくに毛の流れに逆らう「逆剃り」は肌を傷つけやすく、埋没毛のリスクが高まります。
また、古いカミソリや切れ味の落ちた刃を使い続けることも、肌への刺激が大きくなるため注意が必要です。

毛抜きやワックスで埋もれ毛になるのはなぜ？

毛抜きやワックスで毛を根元から引き抜くと、毛穴や周囲の皮膚にダメージを与えてしまいます。

引き抜かれた毛穴は傷を修復する過程でかさぶたのように塞がることがあり、新しく生えてくる毛が出口を失って皮膚の下にとどまってしまいます。

カミソリとの違いは、毛根そのものにダメージを与える点です。毛根が傷つくと毛の生える方向が変わりやすくなり、まっすぐ伸びずに皮膚の内側で曲がって成長するケースもあります。そのため、くるくると丸まった埋没毛ができやすくなります。

なお、カナダ皮膚科学会(Canadian Dermatology Association)でも、カミソリやワックスによる脱毛方法が埋没毛の発生に関係していると解説されています。

肌の乾燥や角質肥厚も埋没毛の原因になる

自己処理の方法だけでなく、肌のコンディションも埋没毛に影響します。

肌の一番外側には「角質(かくしつ)」と呼ばれる古い細胞の層があり、ターンオーバー(肌の生まれ変わり)によって少しずつはがれ落ちて、新しい肌と入れ替わっています。

肌が乾燥するとこのターンオーバーが乱れやすくなり、本来はがれ落ちるはずの古い角質が肌の表面に溜まって厚くなります。
これが「角質肥厚(かくしつひこう)」と呼ばれる状態で、膝のガサガサやゴワつきも角質肥厚のひとつです。

埋没毛を自分で取り出すのはNG？抜いてはいけない理由を解説

埋没毛が気になると自分で取り出したくなりますが、無理に取り出そうとすると肌トラブルの原因になります。

ここでは、知恵袋などで多く紹介されるピンセットや針を使った取り出し方のリスクについて解説します。

知恵袋にある埋没毛の取り出し方(ピンセットや針を使う)にはリスクあり

知恵袋やSNSでは「ピンセットで引っ張り出す」「消毒した針で皮膚を破って取り出す」といった取り出し方が紹介されていることがあります。

実際に知恵袋では「広範囲の埋没毛を針でつつき出しているが大変」「ほじくって抜く癖がやめられない」といった相談が多く寄せられています。こうした情報は広まっていますが、医学的にはリスクが高く、自分で取り出そうとして悪化するケースが少なくありません。

ピンセットで埋没毛を引き抜こうとすると、毛穴の周りの皮膚を傷つけるだけでなく、途中で毛が切れてさらに深く埋まってしまう場合もあります。針で皮膚を破る方法はさらにリスクが高く、衛生管理が不十分な状態で行うと細菌が入り、毛嚢炎や膿がたまる原因になります。

どちらの方法も一時的に取り出せたように見えても、毛穴や皮膚へのダメージが蓄積するため、繰り返し埋没毛ができる可能性があるのでやめましょう。

埋没毛を無理に抜くと傷や黒ずみが残ることも

自分で埋没毛を取り出すことで起こる代表的な肌トラブルは、以下の4つです。

知恵袋でも「2年間ほじくり続けて色素沈着がひどくなった」という相談があるように、とくに黒ずみ(色素沈着)は一度起こると改善に時間がかかります。見た目を気にして無理に取り出すことがかえって逆効果になる場合があるため注意が必要です。

埋没毛の正しい取り出し方・治し方は？自分でできるセルフケアを紹介

埋没毛は肌が健康な状態であれば、無理に取り出さなくても自然に治ることがほとんどです。
ここでは、埋没毛が自然に生えてくるのを促すために自分でできるケアを紹介します。

埋没毛ケアにはスクラブや保湿・温タオルで肌のターンオーバーを促す

埋没毛が自然に生えてくるのを促すには、ターンオーバーを助けるケアが有効です。ターンオーバーによって古い皮膚が新しく生まれ変わると、塞がっていた毛穴が正常な状態に戻り、埋もれていた毛が表面に出てきやすくなります。
主な方法は3つあります。

深い埋没毛や出てこない埋もれ毛の治し方は？

皮膚の深い部分にある埋没毛は、スクラブだけでは届かないことがあります。

その場合は、ドラッグストアで市販されているピーリング製品(AHAやグリコール酸などの角質を柔らかくする成分を含むもの)を使うと、より深い層の角質にアプローチできます。ピーリングはスクラブのように肌を物理的にこするのではなく、化学的に角質を溶かすため、肌への刺激が少ないのが特徴です。

ただ、ピーリングなどのセルフケアでできるのは、毛が自然に生えてきやすい環境を整えることまでです。ケアを続けながら肌を正常なターンオーバーに戻し、埋もれ毛が生えてくるのを待つのが基本的な治し方になります。

埋没毛は自然に治る？セルフケアで生えてくるまでの期間の目安

セルフケアを続けていれば、埋没毛は自然に治るのか、気になっている方もいると思いますが、埋没毛は、正しくケアを続けていれば、1〜2か月程度で自然に治る(生えてくる)のが一般的です。肌のターンオーバーは年齢や部位によって異なりますが、健康な肌ではおよそ28日〜数か月で入れ替わります。

ただし、深い位置にある埋没毛や長期間放置していた埋没毛は、改善に何か月もかかる場合もあります。

一方、ケアを行わずに放置し、肌が乾燥・荒れている状態が続くと改善がさらに遅くなることもあります。

埋没毛を放置するとどうなる？炎症による腫れ・しこりなど悪化のリスクとは

前述のセルフケアを行わずに放置すると、埋没毛が炎症を起こして痛みやかゆみが生じるだけでなく、腫れや毛嚢炎、しこり、色素沈着といった症状に発展することもあります。重症化すると粉瘤になるケースもあります。

ここでは、放置によって進行する症状と皮膚科を受診する目安を解説します。

埋没毛が痛い・かゆい・治らないのはなぜ？

埋没毛ができている部位に痛みやかゆみを感じる場合、皮膚の下で毛が周囲の組織を刺激して炎症が起き始めているサインです。

痛みは、毛が皮膚の内側を押したり突き刺したりすることで起こります。かゆみは、毛による刺激に対して肌が免疫反応を起こしていたり、毛穴周辺の乾燥が原因で生じることがあります。

「セルフケアを続けているのに治らない」という場合は、同じ毛穴に埋没毛が繰り返しできている可能性があります。肌の状態が改善して毛が生えてきても、再びカミソリや毛抜きで処理することで、新たな埋没毛が発生します。

埋没毛を放置すると腫れや毛嚢炎・しこり・黒ずみ(色素沈着)の原因に

埋没毛をそのまま放置すると、毛が皮膚の内側を刺激し続けることで炎症が進行したり、患部を掻くことで細菌が侵入しやすくなります。

その結果、毛穴周辺の腫れ、毛嚢炎、皮膚の下のしこり、黒ずみ(色素沈着)といった症状が現れることがあります。

いずれも、一度できてしまうと改善に時間がかかることが多いため、早めの対処が大切です。

埋没毛が重症化すると粉瘤になる可能性も！皮膚科を受診する目安は

埋没毛の炎症が繰り返されると、まれに「粉瘤(ふんりゅう)」に発展するケースがあります。

粉瘤とは、皮膚の下に袋状の構造ができ、その中に角質や皮脂が溜まったものです。粉瘤には主に以下のような特徴があります。

粉瘤は自然に治ることはなく、皮膚科での治療(切開や摘出)が必要になります。

粉瘤や毛嚢炎・しこりなど、重症化のサインが見られたときは早めに対処することが大切です。以下のような症状がある場合は、自己判断せず早めに皮膚科を受診しましょう。

埋没毛(埋もれ毛)の自分でできる予防法・対策を紹介

埋没毛は治った後も、同じ処理方法を続けていると再発しやすい傾向があります。
ここでは、埋没毛を繰り返さないための予防法・対策を紹介します。

埋もれ毛の予防には電気シェーバーでの自己処理が有効？

電気シェーバーは、カミソリや毛抜きと比べれば肌への負担が少なく、埋没毛の発生を抑えやすくなるのがメリットです。具体的には以下のような特徴があります。

• 刃が直接肌に触れにくい構造のため、皮膚の表面を傷つけにくい
• カミソリのような微細な傷ができにくく、毛穴が塞がりにくい
• 毛抜きやワックスのように毛根から引き抜かないため、毛根へのダメージも少ない

これらの特徴から、埋没毛の発生を比較的抑えやすい自己処理方法といえるでしょう。

電気シェーバーを使用する際は、力を入れずに肌の上を軽く滑らせ、毛の流れに沿って動かすことがポイントです。

保湿や角質ケアで埋没毛を予防する日常のケア方法

埋没毛をつくらないためには、肌を柔らかく保つことが大切です。ここでは、日常生活で気をつけたい予防のポイントを3つ紹介します。

入浴後はとくに肌が乾燥しやすいため、保湿クリームやローションをしっかり塗るようにしましょう。

• セラミドやヒアルロン酸配合の製品を選ぶ
• 足・膝・腕・VIOまわりは重点的にケア
• お湯は38〜40度のぬるめに設定する
• 長時間の入浴は避ける

古い角質が溜まると毛穴の出口を塞ぎやすくなるため、スクラブやピーリングで月に数回、余分な角質を取り除くことを心がけましょう。

• 乾燥肌・敏感肌は頻度を落とす
• ゴシゴシこすらず、泡で優しく洗う
• ピリピリや赤みがあればケアを休止

衣類やタオルによる摩擦を防ぐ工夫をしましょう。

• 衣類はゆったりめのサイズを選ぶ
• ナイロンタオルでのゴシゴシ洗いはNG
• 入浴後はタオルで押さえるように水気を拭き取る

これらの日常ケアを続けることで、肌のコンディションが整い、埋没毛を予防できるでしょう。

埋没毛は脱毛で治る？埋もれ毛の予防・対策に医療脱毛が選ばれる理由

セルフケアや電気シェーバーなどを使った処理で埋没毛のリスクを下げることはできますが、自分で処理を続ける以上、再発の可能性は残ります。自己処理そのものをなくす方法として、脱毛で毛を減らす選択肢があります。

ここでは、エステ脱毛や家庭用脱毛器との違い、埋没毛の予防につながる医療脱毛について解説します。

エステ脱毛や家庭用脱毛器で埋没毛は治る？

結論から言うと、エステ脱毛や家庭用脱毛器で埋没毛を根本的に治すのは難しいと言えます。これらの脱毛は減毛・抑毛にとどまり、永久脱毛の効果は認められていないためです。

脱毛には大きく分けて以下の3種類があります。

種類	効果	特徴
家庭用脱毛器	減毛・ 抑毛	自宅で手軽に使えるが、効果は一時的
エステ脱毛	減毛・ 抑毛	光(IPL)を使った施術で医療用より出力が弱い
医療脱毛	永久脱毛	医療用レーザー機または医療針脱毛で毛根を破壊するため、永久脱毛が期待できる

この3種類のなかで、永久脱毛の効果が認められているのは医療脱毛のみです。

永久脱毛とは、毛の再生能力を持つ毛包(もうほう)を破壊・除去することで、毛が二度と生えてこない、または著しく再生能力を低下させる脱毛処置のことです。

国際的な基準では、米国FDA(食品医薬品局)の定義として「最終施術から1ヶ月後の時点で、毛の再生率が20%以下であること」が永久脱毛の条件とされています。

エステ脱毛や家庭用脱毛器で使われる機器は毛根を破壊できる医療用レーザーではないため、一時的に毛の成長を抑えることはできますが、永久脱毛の効果は得られません。

そのため、エステ脱毛や家庭用脱毛器では毛が生えるたびに自己処理が必要になり、結果的に埋没毛のリスクも残ります。

医療脱毛が埋没毛の予防につながるワケ

埋没毛を根本的に予防するなら、永久脱毛の効果が認められている医療脱毛が適切です。

医療脱毛を行うことでカミソリや毛抜きによる自己処理が不要になり、肌や毛穴へのダメージも消えるため、埋没毛の発生を根本から防げます。

さらに医療脱毛は、すでにできている埋没毛にもアプローチが可能です。医療レーザーは皮膚を透過して毛のメラニン色素に反応するため、皮膚の下に埋まった毛にも作用します。

施術を繰り返すうちに、既存の埋没毛が改善し、新たな埋没毛も発生しにくくなっていくでしょう。

くるくる・長い・深い埋没毛でも医療脱毛は受けられる？

くるくる丸まった毛・横向きに伸びた長い毛・深く埋まった毛といった埋没毛でも医療脱毛は受けられます。どのタイプでも毛のメラニン色素をレーザーがとらえるため、繰り返し照射することで埋没毛が徐々に減っていきます。

施術が受けられるかどうかは肌の状態によって判断されるため、埋没毛が気になる方はカウンセリングで相談するとよいでしょう。

埋没毛に関するよくある質問

埋没毛についてよくある質問をまとめたので、確認してみてください。

埋没毛になりやすい人の特徴は？

以下に該当する方は埋没毛ができやすい傾向にあります。

とくに、くせ毛やカールしやすい毛質の方は埋没毛ができやすい傾向があります。また、処理の頻度が高い方ほど毛穴にダメージが蓄積するため、埋没毛のリスクが高くなります。

埋没毛が2本生えたり何センチにも伸びることはある？

ひとつの毛穴から2本以上の毛が生えていて、毛穴が塞がると複数の毛が同時に埋没毛になることがあります。

また、皮膚の下で毛が長期間成長し続けると、数センチの長さに達することもあります。とくに横向きに伸びるタイプの埋没毛は、気づかないうちに長くなっていることがあるでしょう。

長く伸びた埋没毛も、無理に取り出そうとせずスクラブや保湿でターンオーバーを促すのが基本です。浅い位置にある埋没毛であれば自然に出てくることが多いですが、深い位置で長く伸びた場合はセルフケアだけでは改善しにくいこともあるので、その場合は医療脱毛を検討してみてもよいでしょう。

埋没毛ができたら皮膚科に行くべき？

埋没毛は多くの場合、セルフケアで自然に治るため、必ずしも皮膚科を受診する必要はありません。

炎症がなく痛みもない埋没毛であれば、まずはセルフケア（スクラブ・保湿・温タオル）で様子を見ましょう。

一方、前述したように赤く腫れている・膿が出ている・しこりがある・痛みが強いといった炎症がある場合は、皮膚科を受診してください。ステロイド外用薬や抗菌薬の処方、必要に応じて切開などの処置が受けられます。

また、皮膚科によっては医師の判断で表層の埋没毛を滅菌器具で取り出してくれる場合もあります。ただし対応は施設によって異なるため、事前に確認するとよいでしょう。

なお、皮膚科での治療は埋没毛の再発を防ぐものではありません。根本的に埋没毛を防ぎたい場合は、自分での処理そのものをなくす医療脱毛も選択肢のひとつです。

埋没毛は脱毛できない場合がある？

医療脱毛は埋没毛の予防や改善に適した施術ですが、炎症や色素沈着が強い場合は該当部位の施術が一時的にできないケースもあります。

以下のような場合はカウンセリングで相談してみてください。

• 埋没毛のまわりが赤く腫れている
• 膿が出ている
• 黒ずみ(色素沈着)が濃く残っている

いずれの場合も、症状が改善すれば該当部位も照射できるようになります。ほかの部位は通常通り施術できるため、施術自体が受けられなくなるわけではありません。まずはカウンセリングで肌の状態を確認してもらうとよいでしょう。